ينمو التفاح على أشجار الفاكهة ، وهي مستديرة الشكل ومشرقة اللون. الجزء العلوي مغطى بجلد رفيع ، ويتكون من لب مقرمش ، بداخله بذور صغيرة.
التفاح هو التوت أو الخضار أو الفاكهة
أحيانًا ما تبرز الخلافات حول ماهية التفاح (التوت أو الفاكهة) بين الناس. يحاول البعض تصنيف الفاكهة على أنها خضروات. ومع ذلك ، فإن الجدل حول هذا الموضوع لا أساس له ، لأن علم النبات قد وصل إلى استنتاج دقيق بأن هذه الفاكهة مليئة بالعصير واللذيذ.
محتوى وتكوين السعرات الحرارية
تبلغ قيمة الطاقة للتفاح 47 كيلو كالوري.
- البروتينات 0.4 غرام ؛
- الدهون 0.4 غرام ؛
- الكربوهيدرات 9.8 غرام ؛
- الألياف الغذائية 1.8 جم ؛
- الماء 86.3 جم.
الثمار غنية بالفيتامينات والمعادن التالية:
- فيتامين ج - 10 ملغ.
- فيتامين ك - 2.2 ميكروغرام ؛
- البوتاسيوم - 278 مجم ؛
- الكالسيوم - 16 ملغ ؛
- الحديد - 2.2 ملغ ؛
- المغنيسيوم - 9 ملغ ؛
- اليود: 2 ميكروغرام.
استنادًا إلى المحتوى الغني بالفيتامينات والعناصر الدقيقة في التفاح ، فهي جيدة للجسم ويمكن تناولها يوميًا. هذا سوف يساهم في الوقاية من نقص فيتامين ، ونتيجة لذلك ، تطوير أمراض خطيرة أخرى.
فوائد التفاح
هذه الفاكهة مفيدة جدًا للبشر بسبب تركيبتها الغنية بالفيتامينات.
لا تنس أن المحاصيل الطازجة المقطوفة أكثر تقديرًا. يمتص الجسم الفيتامينات والعناصر النزرة بشكل مثالي.
يساهم التفاح في القضاء على السموم والسموم من الجسم ، وبالتالي يؤدي وظيفة التطهير. البكتين فيها يساعد الأمعاء ويسهل عملية الهضم.
تعتبر عامل وقائي لأمراض المسالك البولية لدى الرجال والنساء. هذا يرجع إلى وجود العفص في التكوين.
الفاكهة مفيدة لتناول الطعام مع مشاكل في القلب والأوعية الدموية. هم قادرون على منع تطور تحص بولي ، لأنه يمنع ترسب الأملاح.
محتوى مضادات الأكسدة مرتفع جدًا لدرجة أنه يمكن أن يبطئ عمليات الأكسدة المختلفة في الجسم.
تطبيق الفاكهة
يمكنك طهي فطائر مختلفة مع التفاح
ما لم يتم إعداده من هذه الفاكهة اللذيذة والعطرية هو المربى والمربى ومختلف صلصة الخل والفواكه والتوت والسلطات. وكيف تنوعت النفخات والفطائر وأوعية التفاح ... سوف تفاجأ ، ولكن هناك أيضًا فطائر التفاح.
مصنوعة من الكومبوت والموس من هذا المنتج. يصنعون أعشاب من الفصيلة الخبازية وملفات تعريف الارتباط. وشارلوت هو طبق سريع ومفضل لدى الجميع ، ولا يسعه إلا أن يرضي مذاقه.
نظرًا لحقيقة أن فاكهة التفاح هي منتج موسمي ، غالبًا ما يحصدها الناس لتناولها على مدار العام.
ثبت أن التفاح الطازج أفضل ما يكون عند تجفيفه أو خبزه أو نقعه. أهم شيء هو اتباع هذه الإجراءات بشكل صحيح.
نصائح مفيدة
أثناء الطهي ، حاول الحفاظ على معظم العناصر الغذائية الموجودة فيه: أقل كمية من الفيتامينات تتبخر أثناء الخبز.
يمكن أن يحتفظ التفاح المخلل والمجفف أيضًا بخصائصه المفيدة لفترة طويلة. تسمح لك طريقة التعليب هذه بتناول منتجك المفضل حتى في فصل الشتاء.
يجب تخزين الفواكه المجففة بشكل صحيح في المنزل. في معظم الأحيان يتم وضعها في كيس من القماش وإرسالها إلى غرفة جافة دون تغيرات مفاجئة في درجة الحرارة - يمكن تناولها على مدار العام.
الاستنتاجات
باختصار ، أود أن أذكركم أن التفاحة ليست خضروات أو توت ، على الرغم من بعض أوجه التشابه مع هذه الفئات. هذه فاكهة صحية ولذيذة ينمو العديد منها في حديقتهم.
أشجار التفاح قادرة على التكيف مع أي تضاريس ، فهي تتحمل التغيرات الصغيرة في الظروف الجوية.
التوت. العلوم الشعبية مع آنا أورمانتسيفا.
أغلى ثمار الفاكهة في العالم 🍉
أكثر 10 فواكه غريبة غير عادية للمحاولة
ميزة التفاح هي أنه خالٍ تمامًا من السعرات الحرارية لكل حلاوته ، ويمكن تناوله يوميًا. بالطبع ، الإفراط في تناول الطعام لا يستحق ذلك ، والذي ينطبق على جميع المنتجات.